درمان درد سیاتیک با فیزیوتراپی

نقاط ماشه ای
نقاط ماشه ای چیست و چه علائمی دارد ؟
فروردین ۱۰, ۱۳۹۷
آرتروز ستون فقرات و درمان فیزیوتراپی آن
آرتروز ستون فقرات و درمان فیزیوتراپی آن
اردیبهشت ۲, ۱۳۹۷

درمان درد سیاتیک با فیزیوتراپی

درمان درد سیاتیک

درمان درد سیاتیک با فیزیوتراپی

عصب سیاتیک یک عصب محیطی در اندام تحتانی و از بزرگترین عصب ها در بدن است که به عضلات پشت ران، ساق پا و پا عصب دهی می کنند.

شاخه های انتهایی عصب سیاتیک در عصب دهی به پوست ساق پا، پا ، مفصل زانو و مچ پا نیز نقش دارند.

فتق دیسک‌ بین مهره ای و فشار ناشی از آن بر عصب سیاتیک مهم ترین علت درد عصب سیاتیک است.

افزایش سن با افزایش خطر آسیب دیسک بین مهره ای و در نتیجه آن آسیب عصب سیاتیک و درد سیاتیک می باشد.

وارد شدن هرگونه فشار و آسیبی به عصب سیاتیک منجر به بروز علائم سیاتیک می شود.

درد سیاتیک اغلب در کمر، باسن ، پشت ران و تا پایین زانو احساس می شود.

تشخیص علت بروز درد سیاتیک نقش مهمی در انتخاب مناسب ترین روش درمان درد سیاتیک است.

فیزیوتراپی سیاتیک یکی از درمان های مهم در تسکین درد عصب سیاتیک است.

سیاری از مبتلایان به درد سیاتیک با درمان های غیر جراحی از جمله فیزیوتراپی سیاتیک درمان می شوند.

در صورتی که روش های جراحی پاسخ مناسب درمانی ایجاد نکند جراحی انجام می گیرد.

علائم درد سیاتیک

علائم سیاتیک بر اساس قسمتی از عصب که تحت فشار یا آسیب قرار گرفته متفاوت خواهد بود.

مهم ترین علائم آسیب عصب سیاتیک از این قرارند:

  • درد در قسمت های انتهایی کمر و ستون مهره ها
  • انتشار درد به پشت باسن، ران، پایین ساق پا و پا
  • سوزش و بی حسی در ناحیه تحتانی کمر
  • بی حسی و گزگز کردن اندام های تحتانی
  • ضعف و بی حسی در پایین ساق پا و اندام های تحتانی
  • اسراحت سبب تسکین درد شده و حرکت آن را تشدید می کند.

درمان درد سیاتیک

دلایل درد سیاتیک

  • فتق دیسک کمر
    حرکات ناگهانی، برداشتن اجسام سنگین و روند پیری و افزایش سن می تواند با آسیب به این ناحیه و فتق دیسک همراه باشد.
    فتق دیسک در برخی موارد در اثر لغزندگی دیسک، پارگی دیسک و برآمدگی دیسک رخ می دهد.
  • تنگی کانال نخاعی
    تنگی کانال نخاعی یکی از علل شایع بروز علائم سیاتیک است.
    این بیماری اغلب در افراد میانسال و سالمند رخ می دهد.
  • اسپوندیلوز
    زمانی رخ میدهد که یکی از مهره ها در اثر فشار و یا آسیب بر روی مهره مجاور می لغزد.
  • اسپوندیلیت آنکیلوزان
    عارضه‌ای است که با التهاب مزمن در ستون فقرات و اطراف آن مشخص می شود.
  • تخریب دیسک بین مهره ای در اثر افزایش سن
  • اختلال مفصل ساکروایلیاک
  • وضعیت نادرست بدن حین نشستن و راه رفتن
  • اضافه وزن شدید
  • تومور های نخاعی
  • عفونت ستون مهره ها
  • اختلالات مربوط به عصب سیاتیک
  • بارداری سبب تغییر شرایط یدن مادر باردار شده و خطر بروز مشکلاتی همچون درد سیاتیک را افزایش می دهد.
  • کشیدگی عضلات مرتبط با ستون فقرات

روش های درمان درد سیاتیک

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی سیاتیک مهم ترین و موثرترین روش در درمان درد سیاتیک است.

متخصص فیزیوتراپی از مدالیته های درمانی مانند منوال تراپی ، الکتروتراپی ، شاک ویو تراپی ، لیزر پرتوان و تمرین درمانی برای درمان درد سیاتیک استفاده می کند.

درمان دستی که توسط متخصص فیزیوتراپی برای تنظیم وضعیت ستون مهره ها انجام می گیرد به کاهش فشار بر عصب سیاتیک و تسکین علائم کمک می کند.

تمرینات فیزیوتراپی سیاتیک شامل تمرینات کششی و تقویتی می تواند به تسکین درد و بهبود شرایط بیمار کمک کند.

انجام تمرینات فیزیوتراپی در آب به علت کاهش فشار ناشی از وزن بر عصب سیاتیک می تواند به کاهش درد و تسکین سایر علائم کمک کند.

تمرینات تقویتی فیزیوتراپی سیاتیک به تقویت ستون مهره ها و کاهش درد سیاتیک کمک می کند.

تمرینات کششی فیزیوتراپی سیاتیک نیز سبب افزایش انعطاف و شل شدن عضلات درگیر کمک می کند.

پیاده روی و شنا از ورزش های مناسب برای مبتلایان به این عارضه هستند.

کمپرس گرم و سرد

قرار دادن کمپرس گرم و سرد در محل درد به کاهش درد کمک می کند.

گرم کردن پایین کمر و لگن می‌تواند سبب افزایش جریان خون و تسکین درد و ناراحتی عصب سیاتیک شود.

گرمای موضعی همچنین سبب آرام‌ سازی عضلات مرتبط شده و از این طریق به کاهش علائم کمک می کند.

کمپرس یخ نیز سبب کاهش التهاب و تسکین موقتی درد بیمار می شود.

ماساژ

تکنیک های ماساژ موجب افزایش جریان خون دربدن، شل کردن عضلات و آزاد سازی هورمون های ضد درد می شود.

ماساژ ستون فقرات تنها باید توسط متخصص آموزش دیده انجام شود.

بریس و کمربند طبی

استفاده از بریس و کمربند طبی با تجویز پزشک و فیزیوتراپیست می تواند علاوه بر محافظت از ستون مهره ها به تسکین درد سیاتیک نیز کمک کند.

دارودرمانی

استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن می تواند با کمک به تسکین درد به کاهش مشکلات درد سیاتیک کمک کند.

در صورت وجود درد شدید تزریق داروهای استروئیدی در اطراف محل درد انجام می گیرد.

اوزون تراپی

اوزون تراپی یکی از روش های نوین در درمان درد سیاتیک است که با تزریق مخلوطی از اکسیژن و اوزون انجام می گیرد.

این تزریق سبب افزایش گردش خون و اکسیژن رسانی به محل درد شده و به ترمیم آسیب ایجاد شده و در نتیجه آن کاهش درد کمک می کند.

توصیه های پایانی

  • در هنگام ایستادن، صاف ایستاده و از کمر خمر نشوید.
  • از حمل اجسام سنگین و کیف های سنگین بپرهیزید.
  • هنگام بلند کردن اجسام از روی زمین کمر خود را خم نکنید، بلکه از زانوها خم شوید.
  • از صندلی‌هایی که پایین کمر را حمایت می کنند استفاده کنید.
  • قرار دادن یک بالش کوچک یا حوله در پایین کمر در هنگام نشستن می تواند به تسکین درد و پیشگیری از این وضعیت کمک کند.
  • تا زمان تسکین درد از انجام فعالیت هایی مانند رانندگی اجتناب کنید.
  • هنگام خواب می توانید یک بالشت بین پاهای خود قرار دهید.

 

در کلینیک فیزیوتراپی سعادت آباد در شمال تهران با مدیریت فیزیوتراپیست ایمان کمالی حکیم از پیشرفته ترین تجهیزات و موثرترین مدالیته های فیزیوتراپی برای درمان درد سیاتیک استفاده می شود.

برای کسب اطلاعات تکمیلی ، مشاوره درمان سیاتیک و رزرو نوبت فیزیوتراپی سیاتیک با شماره های ۰۲۱۸۸۶۸۸۹۴۵ و ۰۹۱۰۸۸۵۷۶۹۰ تماس حاصل بفرمایید.

آدرس :
تهران ، سعادت آباد ، پایین میدان کاج ، خیابان ۲۵ ، پلاک ۶ ، طبقه سه ، واحد ۱۱ ، کلینیک فیزیوتراپی سعادت آباد